レッスン内容


Myu Yoga Classでは、決まった時間に決まったプログラムではなく、その日の体調や気分に合わせてレッスンプログラムを選択するスタイルをとっています。

下記の3つのプログラムからお好みのレッスンをお選びください.

グループレッスン
Lesson Program
クラスの説明
Breathing Class ゆったりとした動きと呼吸を連動させ、心と体のバランスを図ります。
*体を動かしながら心の調整を行うことにフォーカスしたレッスンです。
BODY < HEART
Refresh Class 適度に体を楽しく動かし、心も体も軽やかにします。
*仕事帰りや、あまり激しい動きが苦手な方にもお勧めな体も心もリフレッシュできるレッスンです。
BODY = HEART
Power Class しっかり体を動かし、体力UP、そしてエネルギッシュな心を手に入れます。
*運動量が多く、基礎代謝を高め、ダイエット効果も高いレッスンです。
BODY > HEART

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プライベートレッスン
一般的な個人レッスンと、カウンセリングをご用意いたしました。

個人レッスン ヨガ
一対一のヨガクラスです。
初心者、経験者関係なく初回からどなたでも受けることができます。
グループレッスンのプログラムの中からお好みのプログラムを選んでいただき、お一人でゆったりとレッスンを行うクラスです。


出張レッスン
Myu Yoga Classでは出張レッスンも行っております。
気軽にお問合せください。
・法人様
・個人様
・イベント
・公演など・・・